Wer seine inneren Signale wieder verstehen lernt und seiner Intuition vertraut, der kann auch sein Ernährungsverhalten im positiven Sinne stark verändern, meint die Autorin Bastienne Neumann. Das veranschaulicht sie in diesem Buch anhand zahlreicher Tipps und mit köstlichen Rezepten, die Spaß machen und das schlechte Gewissen außen vor lassen!