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Monika Schmiderer
Finde Klarheit
Schluss mit Stress, Überforderung und dem ewigen Müssen.
In chaotischen Zeiten ist nichts kostbarer als die eigene Klarheit. Fest und sicher in ihr verankert zu sein, seine Stärken zu kennen und aus dem Gefühl innerer Sicherheit heraus entscheiden und handeln zu können. Darum ist Finde Klarheit ist nicht nur ein persönlicher Erkenntnisweg, sondern auch ein praktisches Handbuch, um dich auf deinem Weg zu einem authentischen und selbstbestimmten Leben zu begleiten.
Egal ob du dich beruflich umorientieren, deine Work-Life-Balance neu ordnen, toxische Beziehungen klären oder deine wahre Persönlichkeit selbstsicherer zum Ausdruck bringen möchtest - hier findest du Klarheit.
Du wirst lernen:
© Mike Rabensteiner
Was bedeutet Klarheit für Sie?
Für mich bedeutet Klarheit innere Gewissheit zu haben. Sich in sich selbst sicher, gut geerdet und stabil zu fühlen. Dass wir genau spüren, welchen Schritt wir als nächstes setzen möchten und auch den Mut und die Kraft haben, voll hinter uns selbst, unseren Bedürfnissen, Wünschen und Zielen zu stehen. Selbst wenn es schwierig wird.
Woran erkennt man, dass man seine Kraft der Klarheit verloren hat?
Wenn sich unser Leben so anfühlt, als würden wir an uns selbst vorbeileben, und alles eine ständige Wiederholung von Dingen ist, die uns nicht erfüllen. Wenn wir im Gefühl des Müssens gefangen sind, nur leben und arbeiten, um irgendwelche Erwartungen zu erfüllen und irgendwelche To-do-Listen abzuarbeiten und uns dabei immer müder, machtloser und leerer fühlen.
Wie können wir diese Kraft der Klarheit zurückholen?
Zu allererst indem wir aufhören uns von der Wahrheit unseres eigenen Lebens abzulenken und bereit sind in einer „neuen Ehrlichkeit“ mit uns selbst zu leben, wie ich es im Buch nenne. Diese neue Ehrlichkeit kann auch einmal unbequem sein, aber sie ist der absolut beste und wirkungsvollste Schlüssel, um wieder zu uns selbst und zu dem zu finden, was uns gut tut, Freude schenkt und unser Leben mit Sinn und Energie füllt. Wir brauchen in dieser oberflächlichen, schnellen Zeit unbedingt wieder heilsamen Tiefgang. Immer wenn wir ihn wagen, wachsen wir über uns hinaus.
Für wen ist das Buch „Finde Klarheit“?
Es ist ein Wegbegleiter für alle, die sich genervt, überfordert oder müde fühlen von dem Chaos der Welt – und die nicht nur in ewig neuen To-do-Listen, täglichen Pflichten und Zukunftsängsten gefangen sein wollen, sondern die sich danach sehen, sich wieder freier, selbstsicherer und mutiger zu fühlen. Die ihre innere Klarheit finden und damit ein gelungenes Leben gestalten möchten.
Monika Schmiderer
Switch off und hol dir dein Leben zurück
Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen
Smartphone und mobiles Internet haben unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir reden nicht mehr, wir chatten. Wir fühlen nicht mehr, wir liken. Wir erleben nicht mehr, wir sharen. In der Arbeitswelt wie auch im Privatleben herrscht ein Tempo, das auf Dauer atemlos macht: immer online, immer erreichbar, immer verfügbar. Die Folge: Viele Menschen fühlen sich überfordert vom Anspruch, ständig zu kommunizieren, zu antworten, zu reagieren. Krankheiten wie Burn-out, Angststörungen und Depressionen nehmen zu. Höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und wieder in Kontakt zu treten mit sich selbst und den eigenen Wünschen. Denn jüngste Umfragen zeigen: Das, was die meisten Menschen wollen, sind stabile Beziehungen und ein Lebenstempo, das den eigenen Bedürfnissen entspricht.Monika Schmiderer weiß, wie es sich anfühlt, von digitalen Dauerreizen fremdbestimmt zu werden. Sie lädt ein zum vierzehntägigen "Switch-off"-Abenteuer. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen.