30 Seiten
Sprache Deutsch
2015 Gräfe u. Unzer
ISBN 978-3-8338-5051-6
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Hauptbeschreibung
20 Schlank im Schlaf Rezepte, speziell für abends. Essen Sie sich schlank mit dem SIS-Prinzip.
Schlank im Schlaf, das bewährte Programm von Dr. med. Detlef Pape, verhilft mit ausgewogenen Rezepten zur Traumfigur. Morgens Kohlenhydrate, mittags Mischkost und abends eiweißhaltige Gerichte. In diesem E-Book finden Sie nun die besten Schlank im Schlaf Rezepte speziell für das gesunde Abendessen. Wählen Sie aus 20 abwechslungsreichen Gerichten aus, worauf Sie gerade Lust haben. Sie haben abends auch mal weniger Geduld? Dann wählen Sie einfach anhand der Zubereitungszeit ein schnelles, gesundes Gericht aus. Unzählige Menschen haben bereits vom Schlank im Schlaf Prinzip profitiert. Werden auch Sie Teil der Schlank im Schlaf Erfolgsgeschichte und essen Sie sich schlank!
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Rezepte
Hähnchen aus dem Ofen
Lauch-Geflügel-Suppe
Roastbeef mit Knoblauch-Mayonnaise
Arabisches Gemüseragout
Auberginenschnitzel »Tricolore«
Bunter Kreta-Salat
Eiweiß-Abendbrot mit Paprika-Tatar
Käse-Pilz-Salat
Pochierte Eier mit Teufelssauce
Tofu-Paprika-Grillteller
Brokkoli aus dem Krustentierdampf
Asia-Gemüse mit Fisch aus dem Wok
Fischpfanne
Paprikasuppe mit Lammstreifen
Fischsuppe
Mediterrane Frikadellen
Rohkost mit Lachs
Selleriesalat mit Entenbrust
Zitronen-Knoblauch-Steaks
Blumenkohlsuppe
Impressum
Biografische Anmerkung zu den Verfassern
Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin. Er entdeckte die zentrale Bedeutung des Insulin als "Fettmasthormon" und entwickelte daraus die erfolgreiche Insulin-Trennkost. In seiner Praxis in Essen bietet er seinen Patienten seit vielen Jahren eine Adipositas-Schwerpunktberatung mit Ernährungsprogramm an. Seit 1994 nahmen damit in seiner Praxis weit über 10.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam über 45.000 Kilogramm ab. Dr Pape ist bekannt aus Presse, Funk und Fernsehen, seine Ratgeber haben sich mehr als 2,5 Millionen Mal verkauft.
Dr. med. Detlef Pape
Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin. Er entdeckte die zentrale Bedeutung des Insulin als „Fettmasthormon“ und entwickelte daraus die erfolgreiche Insulin-Trennkost. In seiner Praxis in Essen bietet er seinen Patienten seit vielen Jahren eine Adipositas-Schwerpunktberatung mit Ernährungsprogramm an. Seit 1994 nahmen damit in seiner Praxis weit über 10.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam über 45.000 Kilogramm ab. Dr Pape ist bekannt aus Presse, Funk und Fernsehen, seine Ratgeber haben sich mehr als 2,5 Millionen Mal verkauft.